Akal Sehat Perlindungan Gigi Saat Menyikat Dengan Sikat Gigi Bambu

Akal sehat tentang perlindungan gigi saat menyikat gigisikat gigi bambu
1. Mengetuk dapat meningkatkan kesehatan jaringan penyangga gigi, seperti halnya berolahraga juga dapat merangsang keluarnya air liur dan membersihkan permukaan gigi. Cara mengetuknya sederhana dan semua orang bisa melakukannya. Caranya adalah: menutup bibir, menggigit dan mengetuk gigi atas dan bawah ke arah atas dan bawah, setiap kali mengetuk lebih dari seratus kali, bekerja sama dengan menyikat gigi setiap pagi untuk mengembangkan suatu kebiasaan.
2. Sikat gigi, ini cara yang paling umum. Banyak orang yang menyikat gigi, namun tidak banyak orang yang menyikat gigi dengan baik dan serius. Yang disebut menyikat gigi yang baik adalah membersihkan permukaan setiap gigi. Sikat setidaknya sekali sehari pada pagi dan sore hari. Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan memutar gigi atas dari atas ke bawah, dan gigi bawah dari bawah ke atas. Sikat gigi depan atas dan bawah sepanjang celah antar gigi, dan sikat maju mundur di sela-sela gigi pengunyah. Untuk menyikat permukaan gigi dengan bersih, harus digunakan sikat gigi yang sehat dengan kepala sikat yang kecil, bulu yang lembut dan elastis. Untuk mencegah karies gigi dan penyakit periodontal, sebaiknya gunakan pasta gigi yang mengandung natrium fluorida atau klorheksidin. Pasta gigi yang mengandung natrium fluorida atau strontium klorida juga dapat meredakan hipersensitivitas gigi.
3. Jentikkan gigi, sebagian makanan yang berdampak menjadi plak sulit dihilangkan dengan menyikat gigi. Cara terbaik adalah menggunakan probe gigi untuk mengambil makanan yang terkena dampak dengan hati-hati untuk membersihkan plak. Beberapa orang sudah terbiasa menggunakan tusuk gigi, namun tidak boleh menggunakan tenaga yang terlalu kuat, agar tidak menusuk gusi atau bahkan menyebabkan resorpsi tulang alveolar.
4. Bilas mulut, perhatikan kumur, bilas dengan air hangat setelah makan atau setelah membersihkan gigi untuk membilas sisa makanan di rongga mulut. Di negara saya kuno, menggunakan teh untuk berkumur adalah cara yang baik, karena teh mengandung fluor yang dapat mencegah karies, dan juga mengandung tanin yang juga baik untuk mencegah radang gusi.
Menambahkan sedikit garam pada obat kumur, biasanya dengan rasa yang sedikit asin, juga memiliki efek tertentu dalam mencegah radang gusi. Menambahkan obat tertentu ke dalam obat kumur, seperti klorheksidin 0,2% atau larutan natrium fluorida 0,2%, memiliki efek anti karies yang lebih baik.
Pilihan sikat gigi
(1) Ukuran kepala sikat gigi: Menurut peraturan asosiasi, panjang kepala sikat gigi harus 2,5～3cm, lebarnya 0,8～1cm, ada 2～4 baris bulu, setiap baris 5～12 ikat bulu, ujung depan kepala sikat gigi harus berbentuk bulat dan tumpul. Peraturan ini menjadi acuan orang ketika memilih sikat gigi.
(2) Kekerasan bulu: Secara umum dapat dibagi menjadi tiga jenis: lembut, netral, dan keras. Biasanya, sikat gigi dengan kekerasan netral lebih cocok. Saat membeli sikat gigi, Anda bisa menekan bulunya dengan jari. Jika jari Anda terasa iritasi, berarti terlalu keras dan sebaiknya tidak digunakan.
(3) Sudut antara kepala sikat dan gagang: sikat gigi yang tersedia secara komersial memiliki dua jenis: linier dan bersudut. Tipe lurus lebih bertenaga saat digunakan, dan sikat gigi bersudut memiliki efek pembersihan lebih baik pada gigi belakang.
(4) Sikat gigi khusus: pasien penyakit periodontal atau orang lanjut usia, dengan gusi surut, ruang interdental bertambah, dan sikat gigi cekung yang khusus digunakan untuk koreksi gigi. Dua baris bulu terluar sikat gigi jenis ini lebih besar dari dua baris bulu di tengah. Bulunya panjang. Orang dengan tangan dan kaki yang tidak nyaman, seperti pasien stroke, dapat memilih sikat gigi elektrik.